夏になると毛穴が目立つのはなぜ？肌質から整える毛穴治療

公開日:2026/07/03

夏は毛穴が気になりやすい季節

夏が近づくと、「毛穴が以前より目立つ気がする」と感じる方が増えてきます。

朝はきれいに仕上げたはずのファンデーションが午後には毛穴落ちし、小鼻の黒ずみや頬の凹凸が気になるようになる。

皮脂によるテカリでメイクが崩れやすくなり、鏡を見るたびに「なんとなく肌がきれいに見えない」と感じることもあるのではないでしょうか。

実は、こうした変化は夏ならではの肌環境が大きく関係しています。

気温や湿度の上昇によって皮脂分泌が活発になるだけでなく、紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、肌に負担をかける要因が一度に重なることで、毛穴の開きや黒ずみ、ざらつきが目立ちやすくなるのです。

20〜30代は皮脂分泌が比較的活発な年代ですが、その一方で、紫外線の蓄積や乾燥による影響も少しずつ現れ始める時期でもあります。そのため、Tゾーンの開き毛穴だけでなく、頬の毛穴や肌全体のキメの乱れが気になり始める方も少なくありません。

だからこそ、夏の毛穴ケアでは、一時的に毛穴を隠すことよりも、毛穴が目立ちにくい肌環境を整えることが大切になります。

夏に毛穴が悪化しやすい理由

毛穴は皮脂を分泌し、肌のうるおいを守るために欠かせない組織です。しかし夏になると、その働きが活発になり、複数の要因が重なることで毛穴が目立ちやすくなります。

まず大きな要因となるのが、気温の上昇による皮脂分泌の増加です。
皮脂量が増えると毛穴は押し広げられ、そこへ古い角質やメイク汚れが混ざることで角栓が形成されます。角栓は時間の経過とともに酸化し、黒ずみ毛穴へ進行することも少なくありません。

さらに夏は、一年の中でも紫外線量が最も多い季節です。 紫外線を浴びた肌は、外部刺激から肌を守ろうとして角質が厚くなりやすく、毛穴の出口が詰まりやすくなります。

また、長期間にわたる紫外線ダメージは真皮のコラーゲンやエラスチンに影響を与え、ハリや弾力の低下を招くことがあります。その結果、頬を中心に毛穴が縦長に見える「たるみ毛穴」が目立ちやすくなることもあります。

一方で、夏は湿度が高いにもかかわらず、室内ではエアコンによる乾燥を受ける時間が長くなります。肌の水分が不足すると、それを補おうとして皮脂分泌がさらに活発になり、「ベタつくのに乾燥している」というインナードライの状態に陥りやすくなります。この状態が続くと、毛穴の開きや化粧崩れを繰り返す原因になることもあります。




このように夏は、開き毛穴、黒ずみ毛穴、たるみ毛穴など、さまざまな毛穴悩みが同時に現れやすい季節です。

そのため皮脂だけに目を向けるのではなく、肌全体のコンディションを整える視点が重要になります。

セルフケアだけでは改善しにくいことも

毛穴を目立ちにくくするためには、毎日のスキンケアが基本になります。

丁寧な洗顔で余分な皮脂や汚れを落とし、保湿で肌のうるおいを保つこと。さらに紫外線対策を習慣にすることは、毛穴トラブルを防ぐためにも欠かせません。

最近では、ビタミンCやナイアシンアミド、レチノールなど、毛穴や皮脂に着目したスキンケア製品も多く販売されており、肌状態に合わせて取り入れることで、毛穴が目立ちにくい肌づくりをサポートしてくれます。

一方で、「毛穴ケアを続けているのに思うような変化がない」「一時的には良くなっても、気づけばまた元に戻ってしまう」と感じる方も少なくありません。

その理由は、毛穴が目立つ原因が肌表面だけにあるわけではないためです。
皮脂分泌のバランスが乱れていたり、ターンオーバーが滞って古い角質が蓄積していたり、紫外線の影響によって肌のハリが低下していたりすると、化粧品だけで改善するには限界があります。

また、毛穴が気になるあまり、洗浄力の強い洗顔料で何度も洗顔をしたり、毛穴パックを頻繁に使用したりすると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌を招くこともあります。



毛穴は「汚れを取る」ことだけでは改善しません。
肌の水分と皮脂のバランス、キメ、ハリ、ターンオーバーなど、肌全体のコンディションが整ってこそ、毛穴は自然と目立ちにくくなります。

セルフケアを続けても改善が難しいと感じる場合は、毛穴だけではなく、肌質そのものを見直すことも大切です。

毛穴治療は肌質改善がポイント

美容医療の毛穴治療というと、「開いた毛穴を引き締める治療」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。

しかし実際には、毛穴だけにアプローチしても、その原因となっている皮脂分泌や肌のハリ、キメの乱れが改善されなければ、時間の経過とともに再び毛穴が目立ちやすくなることがあります。

そのため近年の毛穴治療では、毛穴だけでなく、肌質全体を整えることを重視したアプローチが主流になっています。



例えば、皮脂分泌のバランスが整えば毛穴が開きにくくなり、キメが整うことで肌表面はなめらかな印象になります。また、肌のハリが高まることで、頬のたるみ毛穴が目立ちにくくなることも期待できます。

肌質が整うことで、メイクのりや化粧持ちが良くなったり、肌全体が明るくなめらかな印象になったりと、毛穴以外の変化を実感される方も少なくありません。

スキンボトックスで
皮脂と毛穴へアプローチ

当院で毛穴治療の中心となる施術のひとつが、スキンボトックスです。

スキンボトックスは、ボツリヌストキシン製剤を皮膚の浅い層へ細かく注入する治療で、過剰な皮脂分泌を穏やかに抑えながら、毛穴の開きやテカリ、小ジワなどへアプローチします。



一般的なボトックス治療のように表情筋へ作用するものではなく、皮膚の浅い層へ働きかけるため、自然な表情を保ちながら肌質改善を目指せることが特徴です。

皮脂分泌が落ち着くことで、Tゾーンのテカリやメイク崩れが軽減しやすくなり、毛穴も目立ちにくくなることが期待できます。

さらに、肌表面のキメが整い、なめらかな質感へ導かれることで、光を均一に反射しやすくなり、肌全体が明るくツヤのある印象になります。

夏は汗や皮脂による化粧崩れが起こりやすい季節でもあるため、「毛穴」「テカリ」「皮脂」「メイク崩れ」をまとめてケアしたい方にも適した治療です。

他にも肌状態に合わせた毛穴治療をご提案

スキンボトックスは、皮脂分泌や毛穴の開き、テカリが気になる方に適した治療ですが、毛穴の原因は一人ひとり異なるため、それだけですべてのお悩みに対応できるわけではありません。

例えば、角栓や黒ずみが目立つ方もいれば、乾燥によるインナードライが影響している方、肌のハリ低下によってたるみ毛穴が目立つ方もいます。

そのため当院では、毛穴の状態や肌質を丁寧に診察したうえで、必要に応じて他の治療も組み合わせながら、より効果的な改善を目指しています。



古い角質や毛穴詰まりが気になる場合にはミラノ・リピールなどのピーリング治療、肌のハリ不足にはピコフラクショナルレーザー、肌全体のキメや透明感を整えたい場合にはフォトRFオーロラ、さらにイオン導入や美肌注射などを組み合わせることで、それぞれのお悩みや肌状態に合わせた治療をご提案しています。

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毛穴が気になったら、
肌質から見直してみませんか

夏に目立つ毛穴は、季節的な皮脂の増加だけではなく、乾燥や紫外線ダメージ、肌のハリ低下など、さまざまな要因が重なって起こっていることが少なくありません。

そのため、気になる毛穴を一時的に隠すだけではなく、原因を見極め、肌質から整えていくことが、季節を問わず毛穴が目立ちにくい肌づくりにつながります。



当院では、毛穴の開きや黒ずみ、テカリ、たるみ毛穴など、お一人おひとりのお悩みや肌状態を丁寧に診察し、それぞれに適した治療をご提案しています。

「スキンケアを続けてもなかなか改善しない」「毎年夏になると毛穴が気になる」と感じている方は、一人で悩まず、ぜひ当院へご相談ください。

現在の肌状態や毛穴が目立つ原因をしっかり見極めたうえで、肌質やライフスタイルに合わせた治療をご提案いたします。毛穴の開きや黒ずみだけでなく、キメやハリまで整った、健やかで美しい素肌づくりをサポートいたします。
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【記事監修医師プロフィール】
宮崎 浩彦 　医師

経歴
　1995年 国立東京医科歯科大学卒業
　1995年 歯科医師免許取得
　1995年 東京医科歯科大学病院勤務
　2003年 公立札幌医科大学卒業
　2003年 医師免許取得
　2003年 東京警察病院勤務
　2004年 中央グループ勤務
　2005年 水戸中央美容形成クリニック開院
資格
　日本美容外科学会専門医
　日本形成外科学会

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