冬にニキビが悪化する理由〜ニキビ・ニキビ跡治療〜

公開日:2023/12/25

乾燥しているはずなのに肌が脂っぽい

空気の乾燥が厳しい冬。もちろん肌も乾燥しているはずなのに、なぜか肌がベタついているということはありませんか。


・肌がベタベタしていてメイクが崩れしてしまう

・毎年ニキビが冬になると悪化する


このような症状はお肌の危険信号だと捉えてください。
そのまま放置すると、顔のベタつきもニキビも悪化していくことになりかねません。


今回は冬の「皮脂分泌と大人ニキビ」の関係について解説します。

冬の皮脂の過剰分泌は肌乾燥が原因です

肌がベタついている方はご自身の肌質がオイリー肌と思い込みがちですが、実はその限りではありません。


１０代の頃の活発な皮脂分泌の時期なら話は別ですが、大人世代のベタつきやニキビの多くは肌乾燥が原因です。 肌は乾燥により水分が奪われると、自らを守る防衛本能が働き、皮脂を分泌することでなんとか保水力を維持しようとします。


これが乾燥による皮脂の過剰分泌のメカニズムです。


冬場は特に空気の乾燥が厳しく、肌は潤いが奪われカラカラの砂漠状態。適切なケアをしない限り皮脂の過剰分泌が起こります。


そして皮脂の過剰分泌は当然「ベタベタ肌」や「大人ニキビ」を悪化させる原因となるのです。

間違ったケアをしていませんか？

皮脂の過剰分泌の原因が乾燥にあるにも関わらず次のような間違ったケアをしているかたが多くいらっしゃいます。

・脂っぽいので一日に何度も洗顔をする。

・化粧崩れを防ぐために、こまめにあぶらとり紙で脂分をオフしている。

・肌がベタついているから、さっぱり系の化粧水だけで済ませ、乳液は塗らない。



良かれと思って続けているそのスキンケアこそが「肌乾燥→皮脂の過剰分泌」の悪循環を引き起こしているのです。

正しいスキンケアで冬の大人ニキビを改善

冬の乾燥は皮脂の正常なバランスを崩し、大人ニキビの発生や悪化の原因となります。

冬の大人ニキビを改善するための正しいスキンケアを実践しましょう。

１　乾燥させない洗顔

乾燥を進ませないよう、肌のバリア機能を壊さない洗顔を心がけましょう。


・皮脂を奪いすぎないクレンジングと洗顔料をチョイス

・たっぷり泡立てた泡でやさしく洗顔

・熱いお湯を避け、ぬるま湯（32〜35度）ですすぐ

・洗顔後はタオルでやさしく上からおさえるように拭く

・頻回に洗顔をしない

２　乾燥させない保湿ケア

・お風呂上がりはすぐに保湿する。（肌の奥の水分も一緒に蒸発しやすいため）

・化粧水を手のひらでやさしく押し込むようにつける。（乾燥がひどい場合は2回繰り返す）

・必ず乳液等で油分のフタをする

・保湿成分の高い美容液やシートマスク等をプラスする。

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当院では、カウンセリングによって患者様の肌症状を見極め、最も適した治療法をご提案します。

ぜひ、お気軽にご相談ください。


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【記事監修医師プロフィール】
宮崎 浩彦 　医師

経歴
　1995年 国立東京医科歯科大学卒業
　1995年 歯科医師免許取得
　1995年 東京医科歯科大学病院勤務
　2003年 公立札幌医科大学卒業
　2003年 医師免許取得
　2003年 東京警察病院勤務
　2004年 中央グループ勤務
　2005年 水戸中央美容形成クリニック開院
資格
　日本美容外科学会専門医
　日本形成外科学会

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